Los Lineamientos Curriculares de Educación Física, Recreación y Deporte se centran en su reconocimiento como prácticas sociales del cultivo de la persona como totalidad en sus diferentes dimensiones (cognitiva, comunicativa, ética, estética, corporal, lúdica), y no sólo en una de ellas.
¿Cuáles son las 3 competencias de la educación física?
COMPETENCIAS BÁSICAS
– Competencia en el conocimiento del cuerpo. – Conocimiento de sí mismo y de sus propias posibilidades. – Adquisición de hábitos saludables de higiene y alimentación. – Comprensión de la relación entre alimentación y actividad física.
¿Qué son los principios de la educación física?
Principios Pedagógicos de de la Educación Física • Desarrollar un individuo integral, participativo y emocional. Incentivar a la práctica libre del juego y recreación.
¿Quién es el padre de la educación física?
El padre de la Educación Física moderna, como la conocemos hoy en día, es Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), quien estableció el primer gimnasio para niños en Alemania. Creía que la mejor sociedad era aquella que había establecido los estándares para la fortaleza física y las habilidades.
¿Cómo está estructurada la clase de educación física?
Comprende, además de la presentación de la actividad y la organización de grupos y material, la preparación tanto fisiológica como psicológica de los estudiantes. Los ejercicios que se realizan son de intensidad débil a moderada, se pueden realizar juegos activos. Su duración no debe superar los 10 minutos.
¿Cuáles son los principales objetivos de la educación física?
El objetivo de la educación física es que los alumnos sean capaces de desarrollar sus competencias físicas y que tengan conocimiento sobre los movimientos que realizan. El fin de la educación física es que aprendan a desarrollar actividades relacionadas con un estilo de vida saludable.
¿Cuáles son las principales características de la educación física?
La enseñanza de la educación física consiste en un conjunto de estrategias didácticas que promueven el acondicionamiento físico con actividades que ejercitan las destrezas motoras como el equilibrio, la flexibilidad, la velocidad, la resistencia y la fuerza.
¿Cuáles son los 4 principios del entrenamiento?
Los siete principios del entrenamiento físico
- Principio de las diferencias individuales.
- Principio de supercompensación.
- Principio de sobrecarga.
- Principio de adaptaciones específicas a necesidades impuestas.
- Principio del síndrome de adaptación general.
- Principio de uso / desuso.
- Principio de especificidad.
¿Cuáles son las cinco ramas de la educación física?
¿Qué más hay de la educación física?
- La educación física es más que solo práctica deportiva.
- ¿Qué más hay de la educación física?
- ¿Cuáles son las áreas en que se divide la educación física?
- 3.1. Gimnasia.
- 3.2. Recreación.
- 3.3. Higiene.
- Los deportes dentro de la educación física.
- 4.1. Deportes individuales.
¿Cuáles son los tipos de educación física?
Hasta el momento solo existen cuatro tipos de actividades fisicas y estos son:
- · Actividad fisica aerobica.
- · Actividad fisica anaerobica.
- · Actividad fisica de resistencia.
- · Actividad fisica de flexibilidad.
¿Cuáles son los elementos de la educación física?
El conocimiento de las diferentes partes que integran su cuerpo. El conocimiento de los posibles desplazamientos de su cuerpo. La dinámica del juego y las relaciones espacio temporales. El control de sus movimientos.
- Necesidad de movimiento.
- Necesidad de seguridad.
- Necesidad de descubrimiento.
¿Cuáles son los beneficios de la Educación Física?
Hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.
¿Cuáles son los procesos organizativos de la Educación Física?
Los Procedimientos Organizativos son las formas de organizar a los alumnos para proceder a realizar las actividades programadas en las clases, este es un elemento que deben dominar los estudiantes de la Licenciatura en Cultura Física para desempeñarse en la práctica laboral investigativa así como en su futura vida …
¿Cuál es la diferencia entre la actividad física y el ejercicio fisico?
La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía. El ejercicio es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento del organismo.
¿Cuándo nace la educación física?
La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.
¿Cuál es la importancia de la educación física?
Se ha constituido como disciplina fundamental para la educación y formación integral del ser humano, especialmente si es implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el niño desarrollar destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto de vida.
¿Cuál es la importancia de la educación física en la escuela?
La importancia de la educación física para la salud radica en que desde la etapa de infancia, la educación física permite que los estudiantes desarrollen destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su vida diaria y escolar.
¿Qué es educación física concepto actual?
El concepto actual de Educación Física va más allá del adiestramiento corporal, de la transmisión de hábitos, técnicas y usos corporales para el desarrollo optimizado de las capacidades físicas del hombre. La Educación Física es, sobre todo, una acción educativa que atañe a toda la persona , no sólo a su cuerpo.
¿Cómo se puede mejorar la condición física?
Puedes mejorar tu condición física siguiendo una rutina diaria de ejercicio. Por ejemplo, yendo al gimnasio o saliendo a correr. Planifica tu tiempo y tu agenda y lo más importante ¡Cumplelo! Además, hazte un plan de lo que quieres hacer.
¿Cómo desarrollar la preparación física?
Entre los ejercicios de preparación general figuran ejercicios que sirven para el desarrollo funcional del organismo del deportista y estos son ejercicios de velocidad, de fuerza, de coordinación, de flexibilidad y de resistencia.
¿Cómo se puede dividir el ejercicio físico?
Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.
¿Cómo se les llama a los maestros de educación física?
Los profesores de educación física enseñan diferentes disciplinas deportivas de interior y al aire libre, individuales y colectivas, en las diferentes etapas formativas.
¿Qué propósitos persigue la educación física y cuáles el deporte escolar?
Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un bienestar mental en el estudiante.
¿Cuáles son las 10 actividades físicas?
Ejemplos de actividades aeróbicas:
- Caminar.
- Trotar.
- Correr.
- Pedalear.
- Patinar.
- Bailar.
- Nadar.
¿Cuánto tiempo dura la carrera de profesor de educación física?
Es una carrera de 5 años de duración y su formación incluye: el conocimiento del sistema educativo, la escuela, la enseñanza y el trabajo docente en el contexto histórico y social actual.
¿Qué es la educación física y su ejemplo?
En otros términos, la educación física corresponde a aquella actividad que involucra el uso del cuerpo humano para lograr el desempeño deportivo, la cual nos brinda conocimientos en cuanto al ejercicio físico, entre ellos sus ventajas y consecuencias.
¿Que no debo hacer en la clase de Educación Física?
NORMAS GENERALES:
Está totalmente prohibido realizar la clase de educación física con joyas (reloj, pulseras, anillos, piercing y pendientes largos o aros), con el fin de evitar lesiones y accidentes.
¿Cuáles son los tipos de procedimientos organizativos?
Formas y procedimientos organizativos
- Trabajo individual.
- Trabajo frontal.
- Trabajo grupal.
- En parejas, tercias, cuartas, quintas.
- En circuitos.
- En ondas.
- En áreas.
- Formas organizativas.
¿Cómo evaluar la clase de Educación Física?
Formato de evaluación en educación física
- Por observación.
- A través de entrevistas.
- A través de rúbricas.
- De dianas de evaluación.
- De opiniones.
- De reflexiones personales con respecto a uno mismo (autoevluación).
- A través de instrumentos como el test de coordinación motriz 3JS, algún test físico tradicional, etc.
¿Cuánto tiempo se debe hacer actividad física?
realizar actividades físicas aeróbicas moderadas durante al menos 150 minutos a lo largo de la semana; incorporar una variedad de actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular; limitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias.
¿Cuáles son los ejercicios más basicos?
Los 15 ejercicios básicos que debes aprender para estar en forma
- Dominadas. Para hacer dominadas agarra con las dos manos la barra y sube como si tu cuerpo fuese una tabla.
- Jumping Jacks.
- Sentadilla isométrica.
- Comba.
¿Cuántos minutos de actividad física se recomienda para los adolescentes?
Los niños y adolescentes de 6 a 17 años deben estar activos durante 60 minutos todos los días.
¿Cuáles son las competencias de educación física en primaria?
Competencia en el conocimiento e interacción con el espacio y dimensión física. Tratamiento de la información y competencia digital. Competencia social y ciudadana. Competencia para aprender a aprender.
¿Cuáles son nuestras competencias?
Podemos considerar la competencia como aquellos factores que distinguen a una persona con un desempeño superior al de otras personas que tienen un desempeño promedio o aceptable. En consecuencia, las competencias son aquellas características individuales (motivación, valores, rasgos, etc.)
¿Cuáles son las competencias transversales de educación física?
Elementos transversales en Educación Física
- Competencia lingüística: CCL. Es el resultado de la acción comunicativa.
- Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología: CMCT.
- Competencia digital: CD.
- Aprender a aprender: CPAA.
- Competencias sociales y cívicas: CSC.